Az elhúzódó téli hidegben bizonyára sokan vágyakozunk a szauna biztosította meleg után. A kellemes komfortérzet mellett, egészségünknek is jó szolgálatot tehetünk, hiszen serkenti a vérkeringésünket és erősíti megtépázott immunrendszerünket.

• Finn szauna:
• Gőzszauna:
• Infraszauna

Az emberiség feltehetően már kétezer éve ismeri, legelőször az északi nomád népek és az indiánok kultúrájában honosodott meg, majd innen indult világhódító körútjára. Elterjedésének kezdetben gátat szabott számos tévhiedelem, mint például, hogy betegségeket terjeszt, vagy az, hogy paráználkodásra alkalmas hely. Valójában idegenkedtek tőle, hiszen nem tudták, hogy milyen jótékony befolyással van az emberi szervezetre.

Finn szauna:

Finnország a szó legszorosabb értelmében a szaunák hazája. A majd 5 millió fős lakossággal büszkélkedő országban kb. 2 millió darab található. Újbóli népszerűségét is az északiaknak köszönheti, a berlini olimpián kiválóan szerepelő finn sportolók egekig magasztalták a szaunázást - eredményességüket főleg ezzel magyarázták - példájuk felkeltette az orvosok figyelmét, majd miután a vizsgálatok pozitívan alátámasztották a feltételezéseket, már megállíthatatlanul beindult a szauna sikertörténete egész Európában.

Legelterjedtebb fajtája a finn szauna, ahol az alapanyag általában lucfenyő, melynek előnye, hogy elnyeli a nedvességet, azonban a hőt visszaveri. Az izzasztó hatást elektromos fémkályhával érik el, amit 80-90 fokra hevítenek fel, ezalatt a páratartalmat alacsonyan tartják. A fűtőtest tetején kövek vannak, amiket vízzel locsolnak. Ez adja meg az utánozhatatlan szaunázás élményét, ami során a száraz és párás levegő beszippantása ugyan terhelő lehet, ám mégis jóleső életérzést biztosít.

Az ajtókat biztonsági üveggel látják el, így tartva bent a forróságot a pár négyzetméternyi helyiségben.Jó kondícióban tartja szív- és érrendszerünket, növeli ellenálló képességünket és elősegíti relaxációnkat.

Gőzszauna:

A gőzszauna szintén több ezer éves múltra tekint vissza, a világ minden részén közkedvelt. Leginkább attól tér el a finn szaunától, hogy itt a magas páratartalom dominál. Az izzadást majd 100%-os relatív páratartalommal idézik elő, amiről egy gőz generátor gondoskodik, ezért nincs szükség nagyon magas hőmérsékletre, elegendő a 40-50 fok.

A szervezetre gyakorolt hatása nem annyira megterhelő, mint a finn szaunák esetében. Légúti bántalmakra, asztmára ajánlott, valamint olyanoknak, akik nehezebben bírják a meleget. A magas páratartalom különösen jót tesz az idegrendszernek és a bőrnek, beindítja a lazulást, serkenti a regenerálódást.